Ginnastica correttiva
Finalità del corso
E’ una metodica validissima nella cura dei paramorfismi (insieme di alterazioni di forma ed atteggiamento del corpo senza però difetti nella struttura ossea) e nei dismorfismi (qui invece c’è la modificazione della struttura ossea) della colonna vertebrale di bambini e adolescenti.
Questi problemi, se trascurati, portano spesso all’uso di un busto o a limitazioni funzionali da adulti, ma se vengono affrontati in tempo è possibile ovviare in modo duraturo. In ogni caso la ginnastica si afferma come indispensabile supporto per una valida correzione.
Sintesi del programma
• Esercizi per ipercifosi
• Esercizi per iperlordosi
• Esercizi per scoliosi
• Esercizi per varismo e valgismo degli arti inferiori
• Le posture
• Gli esercizi quotidiani
• Gli esercizi corretti e quelli sbagliati
Per ottenere risultati duraturi è molto importante essere costanti nell’esecuzione degli esercizi, sia in palestra che a casa, per questo viene richiesta una frequenza non inferiore alle 2 volte settimanali.
Abbigliamento consigliato: tuta, scarpe da ginnastica o da ritmica, salvietta.
